Tin
mới
Trang chủ  > Tin mới  > 

ĐT Việt Nam ăn gì, ngủ ra sao để tránh sốc nhiệt tại nơi nóng nhất thế giới?

Trang chủ  > Tin mới  > 

ĐT Việt Nam ăn gì, ngủ ra sao để tránh sốc nhiệt tại nơi nóng nhất thế giới?

ĐT Việt Nam ăn gì, ngủ ra sao để tránh sốc nhiệt tại nơi nóng nhất thế giới?

07:50 ngày 10/06/2024
Với nhiệt độ luôn duy trì ở mức 40 độ C cùng độ ẩm dưới ngưỡng 20%, ĐT Việt Nam đang phải đương đầu với khó khăn chưa từng có về khí hậu. Thầy trò HLV Kim Sang Sik đang tìm cách thích nghi ngoại cảnh tại Basra, một trong những thành phố nóng nhất thế giới!

ĐT Việt Nam nỗ lực thích nghi với trời nóng hầm hập tại Iraq - Ảnh: VFF

Xứng danh “Hoả Diệm Sơn” của Tây Á

Năm 2023, Hoả Diệm Sơn “chính chủ” tại Trung Quốc đạt nhiệt độ lên tới 80 độ C. Chưa đạt đến con số khủng khiếp như vậy nhưng ở ngưỡng 51,8 độ C, Basra của Iraq cũng xứng danh “Hoả Diệm Sơn” Tây Á. Dẫn nguồn thống kê từ El Dorado Weather, trang IraqiNews xác nhận Basra là thành phố nóng nhất khu vực này nói riêng và cũng vào nhóm những khu vực đạt nhiệt độ cao nhất thế giới nói chung.

Không hổ danh là “chảo lửa”, Basra chào đón đội tuyển Việt Nam bằng đặc sản mùa hè với nhiệt độ 47-48 độ C. Ngay cả khi chủ động tránh nóng bằng việc tập luyện vào lúc 20h00 tối (khung thời gian khá tương đồng với thời điểm thi đấu với Iraq vào ngày 11/6 tới theo giờ địa phương), thầy trò Kim Sang Sik vẫn phải đối diện với bầu không khí hầm hập, độ ẩm thấp với mức dưới 20% cùng nhiệt độ trên 40 độ C.

Chia sẻ với phóng viên Bóng đá trước khi lên đường cũng như trước giới truyền thông Iraq, đội trưởng Đỗ Hùng Dũng thừa nhận thời tiết sẽ là thách thức lớn với ĐT Việt Nam. Anh nói: “Sẽ rất khó khăn cho chúng tôi khi thi đấu vào mùa hè ở đây. Độ ẩm thấp nhưng nhiệt độ cao. Điều này khiến ĐT Việt Nam gặp khó khăn”. Anh nói thêm: “Chúng tôi có 4 ngày để điều chỉnh và thích nghi với tất cả mọi thứ”.

Chú ý sức khoẻ

Trao đổi với phóng viên Bóng đá, ông Lê Tuệ Đăng - chuyên gia y sinh từng làm việc với U23 Việt Nam năm 2019 cho biết: “Nhiệt độ cao cộng độ ẩm thấp sẽ khiến cầu thủ mất nước qua da nhanh hơn bình thường. Cơ thể sẽ có cảm giác uể oải, đặc biệt là với các cầu thủ ngủ trưa nhiều”.

“Tôi nghĩ các bác sỹ của đội tuyển Việt Nam sẽ đưa ra những lời khuyên hợp lý cho cầu thủ để thích nghi với điều kiện thời tiết bất lợi ở Basra. Với cá nhân tôi, các cầu thủ cần bổ sung chất điện giải, vitamin, khoáng chất; sử dụng các thực phẩm có khả năng trữ nước tốt như rau, củ và hạn chế đồ nóng, nước ngọt có ga, đồ ăn nhiều đầu mỡ.. Việc bật điều hoà ở mức 27-28 độ C trong phòng nghỉ là phù hợp.

Các cầu thủ lựa chọn đồ ăn có khả năng giữ nước tốt, tránh đồ nóng - Ảnh: VFF

Đặc biệt, tôi nghĩ đội tuyển Việt Nam sẽ đưa ra phương án sử dụng một khu vực chuyển đổi. Ví dụ, cầu thủ khi rời phòng bật điều hoà ở mức 28 độ C sẽ có một khoảng thời gian ngắn làm quen với nơi có nhiệt độ 30-32 độ C, trước khi dần dần thích nghi với điều kiện thực tế ngoài trời. Ngược lại, quá trình sau khi tập ngoài trời và trở về phòng nghỉ cũng nên diễn ra tương tự nhằm tránh bị sốc nhiệt.

Một chi tiết nữa là các cầu thủ chỉ nên ngủ trưa khoảng nửa tiếng. Việc dậy cũng nên từ từ thay vì đột ngột, nhằm tránh cơ thể bị choáng. Sau cùng, tôi nghĩ thật khó để chúng ta thích nghi tuyệt đối với thời tiết vốn khác biệt lớn so với Việt Nam. Nhưng tôi hy vọng các cầu thủ có thể giữ được sức khoẻ, trạng thái thể lực tốt nhất có thể để ra sân thi đấu với Iraq sắp tới”.

Thông báo: Trên 369bongda.com, tin tức thể thao cung cấp cho người hâm mộ những tin tức bóng đá và bóng rổ mới nhất và đầy đủ nhất của năm 2023, bao gồm cập nhật mới nhất từ các giải đấu lớn và các cầu thủ nổi tiếng, giúp bạn hiểu rõ hơn về đội bóng hoặc cầu thủ yêu thích của mình. Ngoài tin tức thể thao,Bạn cũng có thể theo dõi (tỷ số bóng đá trực tiếp, trực tiếp các sự kiện bóng đá, phát sóng, tỷ số bóng rổ trực tiếp) (

bóng đá 24h

bóng đá trực tiếp

lịch bóng đá hôm nay

lịch thi đấu bóng đá

kết quả bóng đá hôm nay

livescore bóng rổ

Ba Cây Bài

máy đánh bạc

)